Walking a mile is a common way to estimate fitness levels and track progress. Here's some information on how long it typically takes:
Average Walking Speed: The average person walks a mile in 15 to 22 minutes. This is influenced by factors like age, sex, fitness level, and terrain.
Factors Affecting Time:
Brisk Walking: A brisk walk is generally considered to be around 3 miles per hour, or about 20 minutes per mile. Brisk%20Walking is often recommended for health benefits.
Seniors: Older adults might take longer, with an average closer to 25-30 minutes per mile.
Improving Your Time: To walk a mile faster, focus on improving your Fitness%20Level through regular exercise and practicing proper walking technique.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page